Skin Care - 各種皮膚狀況與保養

【各種皮膚狀況與保養】
《一. 中性肌膚》
因皮脂分泌適量而形成最理想皮膚。皮膚光滑、細嫩。
保養重點：確實的卸妝清潔注意皮膚保濕補給水分即可。
注意事項：隨年齡、氣候、身體狀況、等因素而改變。仍須做好肌膚保養。
保養品選擇：依年齡、季節選擇不同的保養品。夏天以清爽型保養品為主，不要適用去油性過強的清潔用品。冬天則以較滋潤型保養品為主，需加強對皮膚保濕的工作。中老年人則應選擇較滋潤肌膚保養製品。並可配合各異抗老化產品，維持皮膚的最佳狀況。

《二. 油性肌膚》
全臉油膩皮脂線分泌較為旺盛、鼻部及臉中央等T字地帶往往會有更多油脂分泌。上妝時容易脫脫妝不易固著、臉部毛孔較為粗大、較容易形成青春痘與粉刺。
保 養重點：洗臉時應選用去油性較強的清潔用品或可選擇具有控油效果的保養品，使肌膚保持清爽清潔的最佳狀況。臉部清潔只需適量不要過度清潔或用其他器材以外 力的方式用力擦拭皮膚去除過多的皮脂分泌。清潔不足與過度清潔皆會造成皮膚的傷害。平時油脂分泌旺盛時，可佐以吸油面紙輕輕將油脂吸除。
平時可以佐以果酸或A酸類保養品或果酸換膚改善表皮角質及皮脂分泌。
保 養品選擇：夏天可以選擇去油性較強或能抑制皮脂分泌的清潔保養品。若有上妝，務必要卸妝清潔，避免阻塞毛孔或皮脂腺造成粉刺與青春痘的增生。秋冬之際，若 皮脂腺油脂分泌並不是很旺盛時，可以改選用去油性較溫和的清潔用品，並要注意加強皮膚的保濕，以免造成皮膚的傷害或加速皮膚的老化現象。

《三. 乾性肌膚》
因 皮脂分泌少，導致皮膚失去彈性及光澤。皮膚表面的水分不易保持，嚴重乾燥時有脫皮現象。皮膚特別是眼尾等部份較易呈現小皺紋，洗過後，皮膚易有緊繃或刺痛 感。上彩妝時不易均勻上妝。平時。若皮膚有輕微脫削時不宜用外力強行去除以免造成皮膚的傷害。並且要改變觀念。要油性基或有效的保濕成分方能為皮膚保留水 分。若只一直只在皮膚上施予水分，往往只是更加加重皮膚的乾燥感。
保養品選擇：以溫和性去油性較弱的清潔用品。洗臉後應立即進行皮膚保濕。日常保養要充分給予肌膚 適當的水分、油份及保濕保養品。乾燥嚴重時，若皮膚有乾烈現象應該到 皮膚科 醫師處就診。

《四. 混和性肌膚》
（一）正常混和性
肌膚安定，T字地帶皮脂腺油脂分泌旺盛膚紋較粗，但其他部份則大致正常。
保養品選擇：T字部皮脂腺油脂分泌旺盛，可用去油性較強的清潔用品，雙頰及其他油脂分泌較少的區域，勿過度使用清潔用品以免造成皮膚過度乾燥。油脂分泌旺盛時，可佐以吸油面紙輕輕將油脂吸除。洗臉後應立即進行皮膚保濕。日常保養要充分給予肌膚適當的水分、油份及保濕保養品。
（二） 乾燥混和性
臉頰有乾燥感，嚴重乾燥時有脫皮現象，但T字部光亮多油，上妝時容易脫脫妝不易固著。
保養品選擇：請選擇較溫和的清潔用品，勿過度使用清潔用品以免造成皮膚過度乾燥。油脂分泌旺盛時，可佐以吸油面紙輕輕將油脂吸除。洗臉後應立即進行皮膚保濕。日常保養要充分給予肌膚適當的水分、油份及保濕保養品。乾燥嚴重時，若皮膚有乾烈現象應該到 皮膚科 醫師處就診。

《五. 敏感性肌膚 過敏性肌膚 受傷肌膚》
不論皮膚皮脂分泌如何，任何肌膚均可能因季節變化、藥品、保養品、濕疹、化學纖維….等 皆會引起皮膚易發癢，呈現紅點，甚或有刺痛感。嚴重者甚會造成色素沉澱。一般敏感性肌膚塗抹化妝品或敷面時，動作輕柔。不要在皮膚過敏時，更換新化妝品。 嚴重過敏時不要使用刺激性清潔用品洗臉及按摩，應停止使用一切化妝品及一般保養用品，並速至 皮膚科 醫師處看診治療。更換化妝品或保養品時應確認適合肌膚並先行小面積適用。
保養品選擇：以溫和性產品為主，盡量選擇溫和無刺激性、無香料之化妝保養品。不要過度清潔或過度使用保養品。

-------------------------------------------------------------------
乾性~隨時都覺得臉部緊繃,尤其洗完臉後沒有擦上東西時,冬天時會脫皮....
臉摸起來粗粗的,不滑順
混合性~T字部位比較容易出油,但是兩頰卻又覺得很乾燥,摸起來不滑順
油性~整臉都很油,擦了比較滋潤的保養品,就感覺到很油膩難耐,
洗完臉後如果不擦上保養品,很快就會出油.
外油內乾~肌膚裡面其實是乾燥的,但是肌膚表層卻又容易出油,
是因為肌膚裡面油水不平衡,水分需要油份包著,才能保濕,
如果沒了油脂,水分就無法保濕而蒸發,使得臉一直更努力的出油,
想保持剩下的水分,臉就會一直出油,但是同時卻又容易因為乾燥而脫皮
毛孔粗大

毛孔粗大的原因可分為天生遺傳及年齡的成長

通常天生油性肌膚的人,都會有毛孔粗大的問題
肌膚容易出油,皮質腺分泌旺盛,
污垢與油脂容易堆積,進而形成粉刺阻塞毛孔
使得毛孔感覺起來更為粗大難看

皮膚的彈性纖維與膠原纖維,會因為年齡的增長
而變的鬆弛,毛孔也會跟著變大,
漸漸的形成黑頭粉刺,皮膚也越趨暗淡
改善毛孔粗大

1. 確實充分清潔,清除皮膚阻塞物
2. 選擇自己肌膚適用的基礎保養品
3. 善用維它命A 及果酸保養產品
4. 食用補充維它命 E. C 減緩老化

採訪協力／健康人生連鎖藥局忠孝復興店　楊藥師

潔白如瓷的肌膚是許多亞洲女性所夢想的，因此絕不能讓臉上的粗大毛孔阻礙美麗大計，首先要釐清2個觀念：

1.毛孔粗大不代表就是油性肌膚，油性肌膚也不一定會毛孔粗大
2.保養最重要的步驟是清潔‧保濕‧防曬，基本保養做的好，毛孔煩惱自然少

有了正確觀念之後，再來檢視你的毛孔是否真的達到"粗大"的狀況? 女人總是無法忍受自己臉上有一絲絲的瑕疵，不過若是因為青春痘發炎而導致的粗大毛孔，建議尋求醫師的幫助，保養品只能治標不能治本，若真想徹底解決問題，而以下的內容對於毛孔有點粗大或者可能粗大的人會有些幫助。


1. 為什麼會毛孔粗大？

通常毛孔粗大的原因有三：

油性肌膚較容易毛孔粗大，但再次強調毛孔粗大不代表就是油性肌膚，油性肌膚較常因為下列兩種狀況而導致毛孔粗大的狀況。

保濕太少，肌膚缺水造成毛孔粗大，尤其以油性肌膚最明顯，因為通常油性肌膚都很怕油，因此會避免擦上保濕品，熟知這樣會造成肌膚油水不平衡更容易毛孔粗大。

清潔不當所引起，清潔不當指的是清潔方法或用品不對，或是清潔不夠都會造成毛孔粗大。使用過強的清潔用品，可能造成肌膚過度乾燥導致油水不平衡與毛孔粗大，使用過弱的清潔用品，則會因無法有效清潔髒汙造毛孔阻塞。
2. 臉頰與鼻子的毛孔要有不同的保養方式嗎？

使用相同的保養方式即可。

鼻子的毛孔粗大通常都是因為粉刺所引起，可利用果酸或A酸產品加速新陳代謝或利用深層清潔商品，清潔阻塞的毛孔，最重要的是之後一定要加上保濕。(A酸產品需請教專業醫師再使用)

兩頰的毛孔粗大通常是因為保濕不夠所引起，寫到這一定很多人覺得奇怪，為什麼保濕會和粗大毛孔有關，有個很簡單的邏輯，如果保濕做的好，肌膚保持油水平衡、毛孔暢通，維持在一個良好的狀態下，自然也就不會有毛孔粗大的問題，因此保濕真的非常重要喔~

3. 如何解決毛孔粗大的問題？

可使用果酸、A酸與水楊酸的商品，加強收斂與代謝，最重要的是一定要加上保濕，否則前面做的那麼多努力也就白白浪費了。

4. 用果酸的話該如何選擇? 那麼多種酸怎麼選？

下列的用途說明希望可以幫助大家選擇商品，同時建議購買類似產品時請多多詢問藥師的意見，能更快找到最適合自己的商品。

● 果酸

‧具有控油效果，但A酸的控油較佳
‧能促進肌膚排序正常，因此像痘疤也可使用果酸促進痘疤轉淡
‧刺激膠原蛋白增生，因此具有抗老化與緊實的效果
‧有去角質的效果，使用後需搭配使用保濕品
‧果酸目前進展到第三代果酸，更溫和、不具刺激性，相對的想要有明顯的效果也就需要更多的時間，果酸不像電腦，不是出到686之後之前的386就都停產，第一、二代的果酸產品一樣都有，但需看每個人的膚質是否可以接受。

● A酸

‧控油能力佳
‧抗發炎，因此可用來治療痘痘
‧促進新陳代謝
‧預防老化，使用後需搭配使用保濕品
‧刺激性較強，目前也是出到第三代A酸，建議於晚上使用

● 水楊酸

‧具有抗菌效果，因此也可用來治療痘痘
‧具有收斂的效果
‧能促進角質新陳代謝

5. 敏感性膚質可以用果酸嗎？肌膚出現怎樣的狀況就不適合用？

適不適合用果酸商品很難用肉眼從膚質判斷，需要真正使用過才知道，建議可將商品先試用於手肘、脖子或手腕等較敏感的部位，一般來說有些刺刺癢癢的感覺是正常的，但如果泛紅不退甚至腫起來那就真的是不適合用了。

如果膚質真的很敏感，較不建議使用果酸、A酸與水楊酸的商品，可改用理膚寶水的青春每日更新精華露( 30m l NT900)，青春每日更新精華露內涵水楊酸的衍生物較不引起過敏與刺激並同時具有去角質的效果。

6. 用多久才有效？

看個人膚質，一般來說沒有速效的商品，都要連續使用一個月以上較有明顯的效果。

7. 要選哪一種產品？

可參考No.4 思考一下限在自己肌膚的狀況，想要改善什麼然後選擇合適自己的商品。

8. 如何選市面上的果酸產品？看濃度嗎？怎樣區分？

建議從沒用過果酸商品的人，先從低濃度10%開始，或是毛孔粗大不明顯的人，也可搭配濃度為10的果酸洗面乳，促進肌膚新陳代謝。習慣濃度10之後再慢慢往上加使用15%-20%的商品，目前果酸濃度超過20%以上的商品需在醫院才能購得。

9. 平時該如何保養？

若想要效果明顯，使用全套果酸商品效果最好，不過大家預算有限，以下先針對各種膚質推薦1-2種能改善毛孔粗大的果酸產品：

● 乾性肌膚

可考慮使用果酸乳液，但購買時建議要詢問藥師喔~ 使用程序如下：化妝水-->保濕精華液-->果酸乳液 (兩頰需加強保濕)

● 油性肌膚

有痘痘，建議搭配果酸調理液與果酸乳液，但購買時建議要詢問藥師喔~ 使用程序如下：洗面乳-->化妝水-->果酸調理液-->果酸乳液 (或果酸露)

沒有痘痘，使用程序如下：果酸洗面乳-->化妝水-->果酸乳液 (或果酸露)

● 中、混合性性肌膚

有痘痘，使用程序如下：果酸洗面乳-->化妝水-->果酸調理液-->一般乳液

沒有痘痘，使用程序如下：果酸洗面乳或一般洗面乳-->化妝水-->果酸乳液 (或果酸露)


外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡。避免在夏季早上11點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。