人沒變~變的是感覺

放暑假，兒子回家住，成天窩在他樓上的臥室裡。

「也不知道兒子在幹什麼？」有一天，我對太太說：「讓我上去瞧瞧。」

「你千萬別去！」太太居然攔我：「免得生氣。」

「為什麼？」「因為亂得跟狗窩似的。」

「真的啊！」我伸伸舌頭：「不曉得他在宿舍裡，是不是也這麼亂。」「也亂！」

「也亂？他不是有女朋友嗎？」我說：「女朋友去，會不幫他收拾嗎？」

太太一笑：「我早問過了，你知道兒子怎麼答嗎？他說女朋友的房間比他的還亂。」

「哎呀！年輕人的房間沒有不亂的。」一個朋友聽我抱怨，拍拍我：「放心！等他結婚，自然就好了，不好也得好了，否則就真不好了。」

「這是什麼意思？」我不懂。

「很簡單，當他進入社會，常有朋友到家來。有人來，能不收拾嗎？就算沒人來，人去上班，在外頭忙，情緒一定亂，回到家只希望清清爽爽的，如果再看到一團亂，兩個人非翻不可。」

他這話說得一點沒錯，我有次去個親戚家，兩口子正鬧彆扭，丈夫把我拉到裡面，打開臥室門，大聲問：「你看看！家！有這樣的嗎？」

他太太在外面聽到了，立刻拉著嗓子喊：「我從年輕就這樣，你怎麼? ㄥ痚琚H 搞到今天，看我什麼地方都不順眼。」

丈夫一下子被堵住了，停了幾秒，吼回去：「此一時也，彼一時也！妳不是大小姐了，妳是太太！」

「那你就去找太太，」太太又吼了回來：「我現在還是大小姐！」


我有個老朋友，最近離婚了，理由很抽象──太太嫌他太「愛現」。

只是，我這個朋友，跟我相交半世紀了，我從沒見他不愛現的時候。小學，他為了現給
女生看，能背整本「小學生字典」；中學他去教堂「現」，聖經上用紅藍綠筆畫得比牧
師還多；大學，他跟我學畫，能整夜不睡覺地趕工，只為了要讓我驚訝他能畫得又快又
好。進入社會，他演電視劇，不演戲的時候，走在街上還是現，逗得人人都盯著他看。

他跟他前妻也是在街上認識的。

「他是個甘草人物，團體裡有了他，就有生氣了。」記得二十年前，他女朋友在婚前對
我說：「他的才華，沒話說。」

他的才華是沒話說，所以能把那傑出的女朋友，由馬路上吸引到臥室裡，成為他的妻。

只是，曾幾何時，他的愛現竟成為他的致命傷。會不會也是「此一時也，彼一時也」。
因為成了丈夫，就應該老成持重，不再活潑愛現呢？

太太不收拾，丈夫可? 鈮|抱怨， 妙的是，老婆如果太愛收拾，丈夫也可能怨。

有個朋友最近總對我訴苦：「現在啊！我沒覺得有老婆，只覺得有個菲傭，每天吃完晚飯，她能用兩個鐘頭在廚房裡擦擦洗洗，擦洗完了，也累垮了，洗個澡就自己去睡了。
結果你知道嗎？下班回家，跟她說句話的時間都沒有。連放假，都不閒著，東掃掃、西擦擦，搞不好，哪天把我都當垃圾掃出去了。」

我怔了一下，笑問：「我只記得十幾年前，常聽你讚美你女朋友多愛乾淨，說到她家，發現她家裡一塵不染，什麼東西都安排得井井有條。還說你一向鼻子敏感，可是到她家全好了。我問你，你是否說過？」他點頭。

「於是你娶了她，而且到現在十幾年，鼻子都不敏感了，對不對？」我再問。他又點頭。

「那時候，你覺得有潔癖是她的優點，為什麼現在又覺得是缺點了呢？」我問：「是她改了，還是你變了？」

人總是在變，此一時也彼一時？

每個人都總在變，即使身體沒變，感覺也可能變。好比在火車站，別的車子移動了，你卻覺得是自己的車在動。當自己的車移動時，又錯以為另一輛車在動。

一切都沒變，
變的可能是感覺！
人多難捉摸啊！

一個吸引你的妖嬈女子，在成為你? 拲C之後， 那妖嬈就可能被你譏為淫賤。
一個被妳讚賞為急公好義的人，成為妳的丈夫之後，就可能被妳評為好管閒事。
一個豪放大方的朋友，成為你的職員之後，就可能被你責備「公私不分」。
一對相戀的情侶，結婚之後，一切都沒變，卻可能「相愛容易，相處難」，使婚前一切的優點，都變為對方眼中的缺陷。

為什麼不想想，妳當初為何看上他？
為什麼不想想，如果他真不灑脫了、不再整齊了、不再逗趣了、不再豪情了……
他還是不是妳原來心中的那個他？
當你們彼此說對方變了的時候，會不會兩個人都沒變，變了的只是那種感覺、那點情懷、那分默契？

Family Relationship 現代的父母難為子女更難為

現代的父母難為子女更難為
林方暉
當您責罵孩子之後，孩子沒說話，夜裡拿刀子割手臂自殘，因為他覺得
他應該感到慚愧心痛，自我懲罰。當您責罵孩子之後，孩子頂嘴、出言不遜
，而且威脅要報警，說你言語虐待或精神虐待。當您責罵孩子之後，孩子離
家出走，也許等一下就溜回來了，也許到同學家住幾天，等您氣消之後再回
來，也許自殺去了再也回不來。當您責罵孩子又動手時，也許孩子哭一哭，
也許孩子怒目相視不敢反抗，也許孩子反撲過來無法停止，直到警察到來。
孩子交了異姓朋友，一星期打三十時小時電話，有事沒事要去圖書館查
資料，三更半夜溜出去，考試前一星期吵架了不想活沒法思考，或著一早起
來發現女兒的男朋友在她房間，更別提看到他們卿卿我我膩在一起，您不會
想到其他嗎？也許不會，因為這時早已腦血沖天腦皮發漲，真恨不得……
您是否認為您的孩子有足夠的能力離家上學，想當然爾沒問題。如果一
個月、一年後孩子被迫離開學校，也許因為學業的問題，也許因為交友的問
題，也許因為環境適應的問題，這時您該採取何種態度方法，來解決這問題
，結果也許孩子回到軌道，也許孩子離家再也不回來、永遠和您沒關係，也
許孩子再也不出房門、永不和人溝通，也許孩子和您整天大眼瞪小眼，直到
某天某人崩潰。大大小小的問題，無時不刻的在您週邊上演著。
做個現代父母很難，但作我們的子女也不容易。作為一個父母，我願意
分享我的經驗。幾年前，為了孩子逃學的問題，家裡雞犬不寧，完全失控，
正好灣區一個非營利的「毅寧」基金會舉辦一個為期二天的「青少年難為」
父母成長工作坊(workshop)，繳了錢，聽了專家談了二整天親子關係，這件
事改變了我的一生(我不騙人，我也不危言聳聽)。接著幾年下來，我不停的
閱讀有關青少年及父母成長的書籍，藉著自我進修，現在家裡不是沒有問題
了，但是最起碼我沒瘋，孩子沒瘋，「家」還可稱為「家」。朋友問我，這
些年來我有什麼心得，答案是不多，但我覺得挺管用的，以下僅供您參考。
因為您和您的孩子之間的關係與問題，沒有人了解，只有您最了解，您看著
辦吧！
1. 不管什麼事，在開罵或教訓之前「永遠慢個幾秒」：有些事情孩子的反應
不如大人快，他並不是不做，譬如「飯前洗手」之事，也許您在他正走向
洗手間時，早已開罵，等一等，只要在吃第一口之前洗了手就行了，當然
原則還是原則，一定得遵守。或者「做功課」這件事，孩子永遠是抓著書
包要做功課前，又吃、又喝、又拉，再看兩眼電視，此時的您大概已氣的
吼叫出來了！更別提練琴了。勸您心裏唸123，如果唸到2還沒反應，試著
唸2.1，2.2……。
2. 再也不「暴怒」，萬萬不可「暴怒」：幾秒鐘的暴怒所造成的影響，可能
需要兩年才能復原，有的甚至要十年，有的則是永遠不可收拾。如果第一
點做到了，暴怒就不容易發生。
3. 不再說「不」：當我非要說「不」時，會說「可不可以不……」、「我覺
得不要……」讓孩子覺得有商量的餘地，對於最後的結果，父母及子女雙
方都有下台階，不會純為反對而反對。
4. 接受孩子「As is」，這點非常難，老覺得不甘心，但不能放棄他，
而且最好尊重他，慢慢來，一點一點來要有耐性。就像減肥一樣，一下子
少好幾十磅，準出問題。孩子也是一個完整的個體，重要的是讓孩子覺得
「家」永遠是「家」。
最後給您一個功課，題目是「您想要養出一個什麼樣的孩子」，把您的
答案寫下來，細節也列出來，反覆修正看看互相有沒有衝突。再想一想看，
您已長大了，您是這樣的人嗎？如果您是，那麼也許現在不是，但是將來您
的孩子也會是這樣的人。如果您還不是這樣的人，您可以和您的孩子「一起
」成長，變成您所希望的樣子，如果您不行或做不到，那您就會了解，為什
麼您的小孩也不行，也做不到。

現在灣區非營利的毅寧基金會(web site: http://www.lynck.org)
願意邀請專家到博愛中文學校演講，或視家長的需求，建立一個為期六星期
的父母成長互助小組 (2005-2006學年度上學期在Piedmont校區學生上課 時間)
完全免費，導引博愛家長們學習如何和孩子溝通，對每一個問題來說，父母
的態度為何，父母的立場在哪兒，孩子的態度如何，孩子的立場是什麼，最
重要的是您認為的問題是問題嗎？家長們可以上網，基金會有一些書可供免
費借閱，也有一些活動現在就可以參加。但願大家都是個「快樂的父母」！
不知博愛董事會願意贊助否？只需要一間教室就可以了。謝謝！張卉是
毅寧基金會的公關。我是張卉的助手，有事請找我們即可。謝謝！

《求醫不如求己》－－－中里巴人震撼醫界的一本書

此書在大陸掀起一股保健自救熱潮, 網路有資料可供查閱, 簡單有效, 祝 大家 健康快樂 !!!


《求醫不如求己》－－－中里巴人震撼醫界的一本書

中 里巴人是《人體使用手冊》作者吳清忠先生的中醫啟蒙老師，《求醫不如求己》是他所作養生療疾的一本寶典，其目的是為了讓人們對中醫這個寶藏多一些瞭解，並 且把這些簡易實用的養生療疾方法運用到自己的生活中，用中醫打造健康。書中介紹的中醫養生功法簡單易行且功效顯著、立竿見影，此書號稱是 "改變中國人健康生態的第一方案 " 。

　　中 里巴人在書中強調：對待自己的身體要像對待自己的孩子一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣洩，它是一種巨大的能量，完全可以轉化為成長的動 力，但我們總是敵視和恐懼這種能量，不惜耗費更多的能量來清除它。其實，一切治療的最終目的都是為了激發患者的自愈潛能。我們每個人身上本來就百藥齊全， 都在經絡穴位中翹首待選，只看醫者和本人會不會用它了。

中里巴人，真名鄭幅中，家學淵源甚深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。新世紀來臨之際，中里巴人蒙 87 歲的太極名家李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終身所悟大法傾囊相授。

　　 這是一本用手指和語言拯救了無數陷入苦海中人的書；
在大陸被廣大老百姓強烈建議加入國家中小學課本或中老年保健大綱中。

Five Vegetable Soup - 神奇的蔬菜湯食療法

神奇的蔬菜湯食療法


　 神奇的日本有機【養生蔬菜湯】

大自然最完美的組合，數萬人的見證。主要成分：不含化肥及農藥的新鮮有機蘿蔔、蘿蔔葉、紅蘿蔔,牛蒡、香菇冷凍乾燥製成。

白蘿蔔──超強解毒功能
蘿蔔含有很多消化酵素澱粉脢，能夠防止胃酸過多，胃炎及胃潰瘍，對胃部黏膜的修復、促進消化機能有很好的效果，每一百克的蘿蔔含有70毫克的維他命C，含量是檸檬汁的二倍，抗氧化及抑制細胞老化的效果也很高，能改善焦躁不安，防止骨質疏鬆，平衡酸鹼的鈣是140毫克，是蔬菜的二倍以上．
蘿蔔葉──營養價值驚人
不但蘿蔔的根效用無窮，它的葉片營養更為驚人．含有很多的B紅蘿蔔素，每一百克維他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上；而鈣的含量是每一百克含有210毫克，是菠菜55毫克的四倍；C的含量是檸檬的十倍之多；鐵質含量是肝臟與鰻魚的三倍；維生素B1比豆豉多六成；維生素B2則是牛肉的二倍．從以上可以看出蘿蔔葉的營養價值驚人，可惜一般很少人利用，都把它作為垃圾再讓大地回收，辜負了造物者的美意．

紅蘿蔔──大自然的紅寶石
在歐洲，有人說「紅蘿蔔能夠使人更嬌美」。「紅蘿蔔使女人充滿女性的美」因此可證明紅蘿蔔可以創造健康，嬌豔和美麗．紅蘿蔔含有豐富礦物質硫、磷、鐵、鈣、鎂等，還含有維生素C、B1、B2，含維生素A更高達一萬三千ＩＵ是所有食物之冠，可維護眼睛和皮膚的健康，木質素則有提高機體免疫力的功能．紅蘿蔔還含有一種與組成泛酸有關的物質具有促進維生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠狀動脈的血流量，降低血脂肪及膽固醇，具有降壓、強心的效能、更含有降低血糖的成分是糖尿病患的良藥，每天若吃定量的紅蘿蔔，可以大大降低癌症的發病率，甚至對已轉化的癌細胞也有防阻進展或使癌細胞逆轉的作用．紅蘿蔔所含的葉酸也有抗癌的作用，紅蘿蔔也是鈣質的最佳供給來源之一，對於牙齒和骨骼的形成非常有效．紅蘿蔔汁能產生大量的母奶，這是許多人都有的經驗．在懷孕的後幾個月，飲用紅蘿蔔汁，也不會發生產褥熱的產後疾病，是產婦的最佳飲料．

香菇──營養又可保健
香菇是用途極廣的配菜，且具有很高的營養價值，而最重要的是它有多種保健功能．香菇含有一種「香菇多糖」，是調節人體免疫反應Ｔ細胞的促進劑，能夠刺激抗體的形成，還能夠活化巨噬細胞，微量鋅和硒元素，具有活化胸腺的作用，胸腺所產生的Ｔ細胞，能攻擊和破壞病毒

抗病毒作用：
香菇中的核糖核酸，能夠刺激人體產生干擾素的誘導物，達到抑制病毒增殖的作用．香菇中的雙二硫化合物能抗十一種真菌，效果超過製微菌素，矯正人體脢缺乏症；香菇含有四十多種脢。預防兒童的佝僂病和老年人骨質疏鬆；香菇富含維生素D1，能促進鈣和磷的吸收．此外，香菇富含某些維生素，經常食用，還可預防某些維生素不足或缺乏而引起的症狀．

牛蒡──改善便秘，消腫解毒
牛蒡是很珍貴的根莖質物．日本人更為喜愛，台灣的牛蒡幾乎是日本商社來種的．收成後上品運回日本，太大的或太小的才留在國內市場，雖然台灣有出產牛蒡，但國人做為食用還不普遍．依中醫學的觀點，牛蒡的功用是疏散風熱，宣肺透疹、消腫解毒、預防癌症及動脈硬化，改善便秘．所有根莖類蔬菜之中，食物纖維含量最多的就是牛蒡，它的水溶性纖維和不溶性纖維各佔一半，可以使乳酸菌更活潑，徹底發揮改善便秘的功效，木質素是牛蒡所含的眾多食物纖維的一種，它具有十分優異的抗菌作用，近年來，日本經過反覆研究，發現牛蒡護膚更有其效，並獲得專利權，製成一種美膚高級化妝品，進一步開發利用牛蒡，開創了新的領域．

天然的生命奇蹟
人的命運各不相同，但無論運氣再好，也無法勝過健康，作者的哥哥與父親都因癌而死，自己也得了癌症，雖然已把胃與十二指腸都切除了，但癌仍移轉到肺部，既已至此，再也無法相信，也不再相信現代醫學了。從此便與病魔苦鬥並且埋頭研究天然草藥達一千五百種，為此試驗犧牲了許多動物，從無副作用者起再縮小，研究範圍到身邊，基於人體之培育保健，防止老化，不給生病機會的三個條件，且不問其年齡，為提供健康的腦，身體活性化與年輕化而完成的秘藥就是『蔬菜湯』與『糙米茶』，苦心花了三十年，以目前現有的醫學是完全無法想像，能看到如此優秀的效果與實驗。

1. 已做到癌的治療與預防的可能性。
2. 使磨損過的關節之骨頭成為正常。
3. 再次使人體全部的骨頭重生而更強健。
4. 防止老化現象，恢復皮膚年輕化，實現細胞的復活。
5. 被認為不治的白內障（癌）亦能痊癒。
6. 可以醫治原爆性白血病與急性白血病。
7. 肝臟病、高血壓、心臟病患，特別是腦腫瘤（癌）及其他頭部的病症全部會治好。
8. 其他數不清的症狀。

現在從世界各國及醫學者等向作者討教及索取文獻與資料的願望日益殷切，有個大學的教授於治療腦腫瘤（癌）患者時，請求我們提供文獻，我們就確實把資料弄齊給他，他拿去幾個月後製藥公司取去研究發表新藥，而他也取得了醫學博士等學位。我盼望各大學與醫療機構能以本書為基礎，開發更優良的健康方法。透過更進一步的研究和努力，實現無副作用、能使人人都安心接受的人性化的疾病預防與治療方法。為了研究而得到幾萬患者的瞭解與協助是何等的喜悅，在此對被犧牲掉的許多動物，許多默默的協助照顧我們的人們，及為出此書而出力的每個人表示由衷的感謝。
日本界名人讚不絕口，親身體驗者更感激蔬菜湯之嘉惠，目前日本境內因喝了『蔬菜湯』及『糙米茶』，病症有所改善者如下：
1. 便秘。
2. 勞累、容易疲倦。
3. 癌症預防。
4. 失眠。
5. 糖尿病、高血壓。
6. 動脈硬化。
7. 高膽固醇。
8. 雀斑、皺紋、皮膚粗糙。
9. 肝病、腦溢血。
10. 心律不整。
11. 腦血管梗塞、中風。
12. 胃潰瘍。
13. 十二指腸潰瘍。
14. 心肌梗塞。
15. 高血脂症。
16. 過敏性皮膚炎。
17. 毛髮脫落。
18. 痔瘡、頻尿。
19. 過敏、氣喘。
20. 虛冷感。以上是日本人親身體驗者之經驗僅供大家參考。

一、 青菜的神秘：
諸位知道嗎？在手掌上的少量泥土裡存在著與日本總人口等量的微生物，抗生物質，盤尼西林等也是由土中造出來的，從這樣優異自然的土壤中發芽而長大的青菜，就由這麼多的微生物受到無限的營養素之恩惠而在太陽光之下全部吸收，豐富的提供我們人體健康管理上不可欠缺的葉綠素、葉酸、鐵、鈣、磷、礦物質及所有的維生素，儘管如此，仍然有很多拋開大自然、遠離大自然，而變成為病症的患者。青菜依靠數以億計的微生物生存，而該微生物包含有由優良物質精製而成的藥物。

二、 癌：

現代人最怕的不治之症│癌。日本於昭和五十六年統計癌症超過腦中風而成為第一的死因，其次就是心臟病。
構成身體的細胞有供給氧氣與養份以及排出體內廢物（毒素）的功能，血液如果清淨就會健康。攝取營養不均、煙、酒、疲勞、緊張的累積及各種化學合成物質、藥品、飲料、速食品等人造物，過度的消化或奪去血液中氧氣，而用病的型態給我們警告生命的危險。一部份欠氧的細胞為了保衛自身而生突變，幾經折騰，然後變成嫌氣性細胞以苟延殘喘，最後分裂過剩變成被叫做（癌）的壞細胞，但也有只喜歡與癌相愛相隨的物質，那就是由吉羅信（TYROCINE）變成的亞吉羅信（次乾酪氨酸）與佔人體三分之一的硬蛋白質（膠原蛋白）（COLLAGEN）。現在已明白這種物質一旦找到了癌細胞，就會集中在其周圍，在不知不覺中會把癌細胞包進去的不可思議的力量，然而膠原蛋白與次乾酪氨酸等許多物質在人體內的機轉，雖至今尚未判明，但從保持身體營養的均衡與依賴蔬菜湯，對藥物中毒以及癌的治療法、機能障礙等，確是表現了驚異的效果。我們不得不比任何藥物都要感謝自然的恩惠，因湯裡含有多量預防癌的葉酸。
蔬菜湯的功效：
蔬菜湯不但能促進增殖強化身體細胞，同時增強白血球、血小板，並增進Ｔ細胞的功能為三倍，造成強壯的身體。其效果有促進膠原蛋白的增強，不分年齡，都能與小孩子生長時一樣，作為身體的原動力，同時進入體內的蔬菜湯會起化學作用，變成三十種以上的抗生物質，其中阿米酪氨酸與次酪氨酸被吸引撲向癌細胞的特殊物質會增殖而在三天內抑制癌，且變成為構成人體的體細胞，同時此體細胞因持有癌的免疫力，從此不再發病。
上述條件連末期癌症患者也恢復百分之百的生態，使用氧氣吸入的病人以四十五分鐘之間隔用蔬菜湯200 C.C.與糙米茶200 C.C.交互用導管注入病人的胃或腸，因為使體細胞一口氣增加，所以生命體復甦而恢復健康。這時給病人的蔬菜湯或糙米茶一日量為一公升左右最好，第二天起患者變成可以自己一個人喝，但必須注意，不要給患者服用抗癌劑或其他的任何藥物。超過一萬人以上的末期癌患者，其中實行本方法的百分之九十九的病人，目前都存活而每天都工作著。

神奇的【蔬菜湯方便包】食療法
主要成分：不含化肥及農藥的新鮮蘿蔔、蘿蔔葉、紅蘿蔔、牛蒡、日曬香菇低溫乾燥製成。

使用方法：
1. 用玻璃鍋或不銹鋼鍋注入250C.C.的水量，水煮沸後放入湯包，再用小火煮十五分鐘即可食用。每人每天至少飲用一至兩包，並連續飲用三個月以上。
2. 蔬菜湯包拆開或煮好未喝完，請放入冰箱冷藏保鮮。
3. 待沖泡完成後，撕開紙袋，袋內蔬菜亦可食用，加上調味料或炒蛋，滋味更為鮮美。

一、 注意事項：
1. 女性生理的情況，喝蔬菜湯前與喝過後第四個月起因新舊生理的更新（轉換）開始會有一個月來二次的現象，絕非異狀，其後將會準時的每個月一次定期而來。
2. 女性與年齡無關，有很多人喝了蔬菜湯後恢復生理，目前有一位八十一歲的年長者，她的生理恢復已經有一年半之久，而且一天的誤差也沒有。
3. 飲量依病情而變。
4. 蔬菜湯與糙米茶不要同時喝，因效果會減半，請務必遵守間隔十五分鐘以上。
5. 不要小看蔬菜湯，琺瑯、鐵弗龍加工過的鍋子絕對不要用，因琺瑯、鐵弗龍是會熔解的，應使用強化玻璃鍋或不銹鋼鍋煮。
6. 不要混合其他藥草、植物等，否則有時會變成劇毒。
7. 喝蔬菜湯要與中藥相隔至少一小時，與西藥相隔兩小時以上。
8. 無論什麼病症，服用後體溫會與一般人不同，一時會下降一點，感冒的機會也會減少，更不會發燒。
9. 腎臟病的人請用另方。【請參閱元祖蔬菜湯強健法】立石‧和博士著。
10. 喝了蔬菜湯，酒量明顯的會增強，喝蔬菜湯一個禮拜後效果會顯現出來，同時不會宿醉，喝酒請適可而止。

二、 蔬菜湯所引起的好轉反應：
1. 臉、手腳全身出現溼疹，會癢，這時可塗上沙拉油或面速力達母。
2. 長期間服藥的人，尤其是症狀特別嚴重，又有溼疹的人，湯量要少些，且要慢慢的喝。
3. 有頭部外傷、腦血管障礙等的人，兩、三天內會頭痛，尤其會痛得如頭要破裂的強痛，但不必擔心。
4. 眼科：這方面每個人都會出現，眼睛模糊不清或是周圍會癢等，但是不過兩、三天而已，之後視力會變好。戴 隱形眼鏡或戴眼鏡的人要改換低度數或盡量不用戴眼鏡試試看。
5. 肺：過去有肺結核或肺病痕跡或肺癌的人，用蜂蜜與蘿蔔做的止咳藥，喝了四十八小時以上，一日五、六次後，再慢慢地喝蔬菜湯，因會咳嗽，所以一定要遵守規定。
6. 婦科：婦科的病人初喝蔬菜湯時，腰會短暫持續性的酸澀而重，白帶會偶爾增加。
7. 高血壓：喝蔬菜湯起一個月左右血壓就會降低，所以藥也在第三天起要減量服用。大概一個月就把藥停止，如果突然停藥會發生休克現象，請同時留意大小便的暢通。
8. 喝湯要實行四個月，儘量六個月，以後不要忘記的程度實行，一生就不容易得病。年齡會變年輕，（有年輕二十歲者），目前有一男性，七十四歲恢復雄風已經一年按時生理的。

三、 療程參考：
1. 癌細胞的活動，三天就會完全停止，機能恢復需三個月。
2. 胰臟癌併有黃疸症，如開始喝蔬菜湯，第二天照常上班亦無妨，恢復需一個月。
3. 胃、十二指腸潰瘍、息肉：三至十天見效，機能恢復需三十天。
4. 嚴重便秘：二至七天。
5. 皮膚美白光亮、雀斑、皺紋減少約三個月至半年。
6. 肝臟： 肝硬化、肝癌需三至十個月，高血壓、輕度膝關節炎一個月就能變好。
7. 眼科： 白內障（症），這個雖要四個月，但會正常，全部眼科疾並需一個月至一年。
8. 失眠症、肩膀痠痛、工作疲勞等，恢復約需十至二 十日。
9. 溼疹： 四至七個月。
10. 老人性的皮膚紫斑三至六個月後肌膚變美。
11. 毛髮六至十二個月會增加五千至一萬根。
12. 毛髮、指甲會長普通的三倍，與年齡無關。
13. 神經痛、風濕痛、重度的膝關節炎六至十二個月。
14. 癲間症發作，完全機能恢復要依症狀而定，需三至六個月，有很多例子第四天就沒發作。
15. 腦血栓需二個月以上；步行、言語障礙需二至十二個月，差不多都有改善。
16. 腦軟化、腦腫瘤約一個月，至恢復需二至三個月。
17. 心臟病患心律不整需二十天，動靜脈血管症及其他症狀約需一個月。
18. 特異性皮膚炎依症狀而定，約需四個月到一年以上。
19. 服用心臟病與高血壓或類固醇藥品的人，一至二個月為目標慢慢的把藥停止，急停會造成休克。

（解釋：假如你必須吃一個月的藥，那麼當你吃滿三十天後不能馬上停藥；也 就是第三十一天以後還是要繼續吃幾天，不過藥量慢慢減少，等幾天藥量減低後再藥。）

結語：
現代社會生活緊張、工作忙碌、交際應酬、酗酒、肉食、乳蛋過多者，體質都偏酸性，酸性體質為萬病之源，不分老少、孕婦、小孩，天天飲用蔬菜湯，確實能在健康管理上，發揮不可思議的驚人效果和力量。但因取材不易（經常找不到蘿蔔葉或日光曬乾的香菇）而且費工費時，更有農藥污染問題，【蔬菜湯包】成了嘉惠更多人寶貴的生命及健康不可或缺之【聖品】，【蔬菜湯包】是採用有機栽培、高科技之『低溫乾燥法』，葉酸、葉綠素均不會流失，效果與新鮮材料一樣，且飲用方便、經濟實惠，是居家、旅行、上班族之最愛，尤其對癌症之預防【中國時報八十八年八月三日「生活保健」專欄台大醫師更為提倡】及手術後之調養更具神效。

生理時鐘 ─ 養生蔬菜湯之五行觀

** 古希臘的醫生主要是協助病人調養身體靠自身的免疫能力來恢復健康
** 早餐前半小時及午餐前空腹喝蔬菜湯，午飯後至晚飯前空腹喝糙米茶
五行 金 水 木 火 土
養生蔬菜湯 白蘿蔔 香菇 蘿蔔葉 紅蘿蔔 牛蒡
五色 白 黑 青 紅 黃
五臟 肺 腎 肝 心 脾
五竅 鼻 耳 目 舌 口
五志 憂 恐 怒 喜 思
五味 辛 鹹 酸 苦 甘
五氣 燥 寒 風 暑 濕

03:00~05:00
血液流到肺部日出而作，日落而息」，早起可以呼吸新鮮的空氣，使血液中飽含氧氣。
05:00~07:00
血液流到大腸此時段最容易排便，如無法在此時段排便，表示腸胃不佳。要養成觀察糞便的習慣，因為透過糞便的顏色、形狀、大小可以檢視我們的身體狀況。正常的大便需含水分，直徑3~4公分，長7~9公分、不會有惡臭。務必養成每日排便的習慣。
07:00~09:00
血液流到胃部 早餐要吃得好而且要營養均衡，尤其年輕時更要好好保養，身體才能常保健康。此時需要膽汁、胰液、唾液來消化食物；建議吃需要咀嚼的食物如飯、地瓜（連皮最營養），可幫助唾液的分泌，中和胃酸，有益消化。
09:00~11:00
血液流到脾 早餐的食物經過胃的消化，再由脾臟將營養分配到全身的器官達到滋養全身。
11:00~13:00
血液流到心 心屬火又水火不相容，所以中午不要喝冰冷的飲料，否則易導致心悸、猝死。
13:00~15:00
血液流到小腸 此時喝糙米茶補氣，幫助小腸吸收並排除多餘的水分及廢物。
15:00~17:00
血液流到膀胱 喝糙米茶幫助膀胱產生張力、有利尿作用。
17:00~19:00
血液流到腎臟，腎主全身之精氣，代謝要正常 。
19:00~21:00
血液流到心包（火），是滋養心臟、增加循環的時刻，避免在此刻喝糙米茶。
21:00~23:00
血液流到三焦（上焦、中焦、下焦），對女孩子特別重要，此時睡美容覺，可提升 免疫力，使皮膚好並減少婦女疾病。
23:00~01:00
血液流到肝，避免熬夜（眼濁、白舌苔、臉黃為肝不好）。
01:00~03:00
血液流到肝臟，生化大師、臟血之師，人要能完全放鬆休息，才能達到肝的排毒與 滋養細胞的效果

日本有機養生蔬菜湯與糙米茶使用說明書
蔬菜湯與糙米茶是日本細胞學博士立石 和先生以宇宙之陰陽和五行與人體五臟─心、肝、脾、肺、腎之關係，作為研究之理論，研究出以五色分開養分不重疊，而達到營養均衡之目的，更因五行合一引起生物化學之作用，而產生了不可思議的神奇力量，因此也不能隨便亂喝（蔬菜湯是屬於溫和偏涼性，糙米茶是溫性），必需要配合人之體質─寒、熱、虛、實。
請先在飲用之前務必看完此說明書
寒性體質： 虛性體質：

1. 體機能代謝活動衰退、抵抗力減弱

2. 體溫不足、手腳常冰冷

3. 臉色蒼白、貧血怕冷

4. 精神委靡、行動無力

5. 常腹瀉下痢

6. 喜喝熱飲、尿量多而色淡

7. 婦女生理週期常過遲

8. 舌頭白苔 虛性體質與寒性體質十分相似，其最大特色就是會流冷汗
• 體虛盜汗，手心常濕，晚上常流冷汗
• 元氣不足，對病毒的抵抗力減弱，免疫力差
• 臉色蒼白，行動無力，臨床上體弱多病者多
屬虛症
註：虛性體質沖泡糙米茶最好加入三片人參一起泡，虛補效果甚佳

實性體質： 燥熱性體質：
1. 身體缺乏排毒的功能，即排便、排尿、排汗均有障礙
2. 內臟有積熱，鬱積大量廢物
3. 抗病力夠，對病邪仍有足夠撲滅能力
4. 體力充沛而無汗，經常便秘，尿量不多，臨
床上身體強壯之人患病初期多屬實症

註：糙米茶只能喝蔬菜湯的一半量
燥熱性體質的人就是身體缺水
1. 體內水分不足，口渴體燥，尿量少而色濃
2. 婦女月經量少或提前
3. 經常便秘、口臭、口乾舌燥
4. 頰面潮紅，眼睛充血，身體易上火發炎滿臉長痘

註：以上體質不宜喝糙米茶可多喝蔬菜湯

忌食：
1. 心臟血管疾病要限油、鹽、膽固醇高之食品
2. 痛風要限高熱量、高蛋白質食物
3. 腎臟病要限鉀、磷、蛋白質、鹽
4. 腫瘤要限油、鹽、糖、芒果、茄子、酸醃漬物、二次加工之食品、魚肉 及高蛋白食物要絕對避免
5. 糖尿病限甜食，蔬菜湯與糙米茶要間隔十五分鐘以上 喝蔬菜湯與中藥要間隔一小時以上，與西藥二小時以上

Negative Ions and Health 負離子與健康

負離子與健康

肌肉酸痛
負離子對肌肉酸痛的幫助
　　　僵硬的肌肉壓迫血管，血液循環不良，會使乳酸等疲勞物質積存。乳酸是強酸性化物質，蓄積在細胞組織中會使體液酸性化，抑制細胞內的各種化學反應，細胞膜僵硬，無法透過細胞膜進行代謝。因此，肌肉緊張，神經受到刺激而產生疼痛。一旦疼痛時，肌肉就會萎縮造成惡性循環，逐漸惡化時，肌肉緊張，導致體液循不佳，臟器，器官機能衰退，進而產生疾病，負離子能夠中和乳酸，並具有抑制體內產生活性氧的效果，能夠迅速處理疲勞物質或毒物，乳酸或活性氧是引起疾病的一大原因。能夠將其加以去除或抑制的負離子療法，從改善及預防疾病的醫學觀點來看是非常重要的。
以上資料摘取自
日本負離子醫學會會長 堀口昇 醫學博士的著作
空氣中的維化命-負離子神奇療效
出版社 世茂出版社
購書連結 金石堂


　






負離子與健康

過敏體質

　　　大氣離子會因氣象或大氣污染程度而受影響。
根據日本衛生協會發表的資料顯示，居住在大氣污染嚴重的道路附近的居民，罹患呼吸系統疾病的發症率較高，由此可知，大氣污染對於健康的影響很大。 根據資料顯示，大氣污染物質造成的健康障礙，包括支氣管炎、上呼吸道炎、對神經的影響、眼睛或咽喉的刺激等。此外，肺氣腫與肺癌也會急增。
人待在都巿一天中，大約吸入九．五kl的空氣。這些空氣中含有二百億的灰塵、垃圾、化學物質等異物，而這物質會成為癌症或生活習慣病的要因。
此外，急增的疾病還包括「花粉症」，過敏性疾病的發症或惡化，和柴油微子的影響有關。
一九八七年調查鼻子過敏發症率的演變，結果發現，鼻子過敏發症率大都巿急速增加，小城鎮稍微增加、農村並沒有增加。鼻子過敏的發症與大氣污染有密切關係。大氣污染容易成為發症誘發因子的病，包括了抗體產生以及鼻黏膜過敏症的亢進。
過敏性疾病有過敏原這種抗原，生物體為了中和抗原而製造出抗體，最後產生抗原抗體反應，刺激肥胖細胞釋放出化學傳遞物質，造成自律神經系統紊亂。
負離子能夠去除污染空氣的原因抗原，同時對於自律神經產生作用，改善體內離子平衡失調的現象。
現代的醫療，以藥物或化學及以往的物理療法難以治好的疾病或慢性疾病，可以藉著基於自然環境的自然界能量的自然要素加以治療，故自然要素是人體不可或缺的重要生命源。
負離子給予生物體非常舒適的狀態，恢復體內的離子平衡，具有鎮痛效果。亦即對於疼痛感較弱的知覺，也就是具有止癢效果。
負離子療法能夠去除生物體的氧化物質，使生物體呈弱鹼性、體液循環旺盛、腎上腺荷爾蒙、皮質醇〔腎上腺皮質荷爾蒙〕濃度提高。皮質醇和皮質酮同樣的，是保護生物體防止造成異位性皮膚炎惡化的要因壓力危害生物體的物質。
藉著生物體本身荷爾蒙旺盛的分泌，即使不使用具有副作用的類固醇劑，也能夠抑制過敏反應。
也就是說，負離子會對自律神經系統產生作用，使副交感神經佔優勢，促進乙酰膽鹼的分泌，能夠消除壓力、改善特異性體質。
　
以上資料摘取自
日本負離子醫學會會長 堀口昇 醫學博士的著作
空氣中的維化命-負離子神奇療效　p147~p150
出版社 世茂出版社
購書連結 金石堂



















負離子與健康

負離子能使酸性體質變為弱鹼性

　　　大氣污染或紫外線使大氣中的正離子增加，細胞間質液酸性化，身體氧化，體內產生過多的活性氧，這是引起現代病的原因。
對於現代病的冶療，即使是有長足進步的現代醫療，也因無法了解疾病的本質，而很難進行治療，目前可說是束手無策。
　　　現代病大部份的原因都在於正離子，因此不給予生物體負離子就無法治好疾病，即使是非常進步的現代醫學，也並不是真正的治好疾病，而是藉著會產生藥物副作用等各種刺激療法，加速了生物體細胞組織的老化，原本應該要治好疾病的治療法，反而使疾病進行。正離子不斷增加的現代，如果沒有負離子，很難改善疾病。
　　　負離子療法能夠使酸性的生物體組織變成弱鹼性，使生理作用旺盛，新陳代謝活化。當生物體機能恢復時，體內的氧化物質就可以變回還原物質，體內不斷產生的活性氧就會被中和成水，也能夠有效的發揮自然治癒力的效果。
尤其因為各種阻礙物質而受損的細胞，基因都能修復，故負離子可以說是人類維持生存的重要生命活動的生命源。
　　　今天，我們已經認識到負離子的威力了，現在應該是保護自身免於各種環境污染所造成的疾病之害的時候了。
負離子的作用包括：
一。提高會破壞癌細胞的自然殺手細胞的功能，抑制癌症的發生與進行。
二。可使能夠抑制血清膽固醇，使血液淨化的巨噬細胞活化，防止脂質沉著於血管壁。
三。抑制會引起過敏或發炎症狀的無色三烯。
四。抑制腎上腺素，使未梢血管擴張，改善血液循環，使血壓穩定。
五。防止成為動脈硬化或肝臟障礙一大原因的過氧代脂質，加以去除或抑制的負離子療法，從改善及預防疾病的醫學觀點來看是非常重要的。
以上資料摘取自
日本負離子醫學會會長 堀口昇 醫學博士的著作 - 空氣中的維化命-負離子神奇療效
出版社 世茂出版社 - 購書連結 金石堂
負離子與健康

改善睡眠品質

　　　
現代人睡眠品質顯著降低的這個事實，讓很多人驚訝的發現到對於健康造成嚴重損害的危險性。
　　改變每天的睡眠品質，這是創造健康的的第一步。這時能夠發揮大力量的，就是徹底活用負離子的方法。負離子能夠調整自律神經的平衡，促進血液循環，消除壓力，可以促進具有睡效果的血液，提高自然治癒力等，完全齊備能夠熟睡的必要條件。
控制生命活動的自律神經，有交感神經和副交感神經兩種。白天工作或遊玩時，這是交感神經發揮旺盛的的作用，而負離子則會刺激在晚上發生作用的副交感神經，去除因為白天活動而積存的老廢物，消除疲勞。
負離子，作用在副交感神經使副交感神經正常發揮作用，放鬆緊張，快速入眠。且負離子能夠刺激血清素的分泌，得到安心，緩和神經，自然就能得到深沈的睡眠。
在大量的負離子睡眠環境，不只讓身體得到很好的睡眠，在睡眠時，血液呈弱鹼性化淨化血液，能提高自然治癒力。血液淨化後，新陳代謝旺盛，細胞活化，體內老廢物旺盛的排出，內臟代謝順暢，血壓穏定，免疫系統、神經系統和內分泌系統都能夠正常化。
　
以上資料摘取自
負離子提高免疫力，遠離疾病
出版社　正義出版社
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日本負離子醫學會會長 堀口昇 醫學博士的著作
空氣中的維化命-負離子神奇療效
出版社 世茂出版社
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負離子與健康

吸收負離子使自由基變得無害

　　　人體為了生存，必須要持續製造出能量。這些能量素就稱為ATP(腺苷三磷酸），會氧化或還原而製造出能量，ATP無法儲藏，因此想要生存，就必須 持續製造出ATP。
我們所吃的營養素能夠製造出ATP，但這時需要大量的氧(O2)。成人的體內每天會消耗五百公斤的氧。氧燃燒剩餘的氧體就是二氧化碳(CO2)以及水(H2O)，會排泄到體外。
使用的氧中，有百分之2~3會變成自由基，自由基具有殺菌作用，能夠發揮各種生物機能，但同時也會使生物體脂質或基因等氧化，是非常危險的物質。
氧會從鄰近的物質那奪走電子，擁有不穏定的性質。不穏定的氧，就是指過度激烈的氧，也就是自由基。通常氧是２個氧原子結合的分子狀態。２個原子各自擁有１個電子才能夠穏定。
如果構成氧分子的２個原子中，只有其中１個電子進入，就會形成不穏定的自由基，這個不穏定自由基稱為”超氧負離子”它會在細胞內的粒腺體製造熱量時大量產生。雖然無害卻是一定會產生，所以具有難以根絶的性質。
如果氧分子內全都有電子進入，就可以和氫原子結合起來，成為”過氧化氫”電子增加時，物質會變得稱定，因此會成為非常穏定的氧。但是如果以細胞中的金屬離子為觸煤，就會輕易的搖身一變，變成凶暴的”氫氧自由基”。
”單線氧”是構成氧分子的２個原子中的其中１個原子的電子移到另一個原子層中所造成的，具有非常粗暴的性質。單線氧與物質結合的力量為空氣中氧的一千倍，力大無比，而這個自由基會成為皮膚癌的原因。
自由基中，力量最強大的就是氫氧自由基。這個自由基是與氫原子結合的氧分子裂開，會和所有的化合物產生反應。氫氧自由基會因為暴露在輻射中而生成，體內一千萬個氧中只有一個氫氧自由基發生時，則半數的人都會死亡，可見它相當的凶惡。
此外，還有因為植物油等不飽和脂肪酸被自由基氧化而生成的脂質過氧化自由基。脂質過氧化自由基最麻煩的地方就是，它會引起連鎖反應，在體內到處流竄，一舉破壞幾億，幾十億的細胞。
對於製造維持生物體所需要的能量而言，氧是不可或缺的。我們生存所需要的氧，卻會搖身一變而成為惡質的自由基，危害人體健康。藉著持續的呼吸，吸入到人體內的氧中的百分之 ２～３會變成自由基， 還包括農藥，添加物，藥劑，合成界面活性劑，排放的癈氣及濃煙，抽菸，喝酒，壓力，紫外線，電磁波，放射線，以及自來水的氯等等都會促進活性氧自由基的生成要因。
由於它的活性很強處於極度不穏定，所以容易由其他細胞中奪取電子，使其氧化（生鏽）的就是自由基。所有疾病的元兇也是自由基。由此可知，它對於身體的確會造成損傷。
自由基活性氧會使組織細胞氧化，緊張，細胞膜變硬。在這種狀態之下，細胞很難攝取到必要的養分與氧，且細胞內的毒素與老廢物也很難排出，細胞組織衰弱壞死，老化，這些現象使得生理作用衰退人體喪失活力，且人體最重要的自然治癒力也會降低。
適量的自由基活性氧對於侵入體內的異物，能發揮防禦機能。反之，一旦與體內的脂肪，即不飽和脂肪酸結合，就會形成過氧化脂質，附著在血管壁的內膜，成為老化，癌症，動脈硬化及高血壓等的病因。另外還具有損傷基因本體DNA的弊害。
抑制生物體的自由基活性氧是最重要的課題，關於解決疾病原因活性氧這個難題，而負離子能抑制活性氧。
　抗氧化物"超氧歧化酶 SOD"
　 在對抗自由基活性氧的過程中，人體會自然生產一種自然的抗氧化酵素－超氧歧化酶SOD，SOD主要的目的是去除有破壞力的自由基，所以SOD是體內的主要防禦力。
　　SOD能夠將活性氧變成過氧化氫。過氧化氫也是一種活性氧，所以非這樣就能夠使其無毒化。SOD的作用就是無毒化的第一步驟。過氧化氫藉著後來陸續出現的 GSH (谷胱甘肽過氧化物)或是過氧化氧酶等酵素，最後變成是安定的物質 "水" 。
　　除了內源性的抗氧化，我們也可以透過食物所攝取的抗氧化劑，能幫我們抵抗過量的自由基，這些外源性的抗氧化劑包括維他命C，維他命E，B胡蘿蔔素。
　　SOD是溶於水的抗氧化物質，在細胞中水的部份形成的活性氧可以讓SOD來擊潰。但是生物體膜則是由脂脂酸這種油脂構成的，所以要溶於油的抗氧化物質，這就是維他命E。在活性氧自由基發生時，維他命E具有將自己擁有的一個電子送給活性氧的作用，活性氧因為缺乏電子，當他得到電子就變得溫馴了。維他命E變成失去一個電子的狀態，稱為維他命E自由基。但是維他命E自由基即使自己的電子不夠，也不會想要從其他物質那奪走電子，具有溫馴的性質。
　　事實上，這也是人體的神袐之處。失去電子的維他命E（維他命自由基)可以從維他命C那得到電子，又變回成維他命E，一旦發現活性氧時又會送出自己的電子，失去電子的維他命C又會如何呢？失去電子的維他命C可由GSH(谷胱甘肽過氧化物)送電子給它就好像互助會一樣，電子互相融通來擊潰活性氧。
　　還有一種抗氧化物就是B胡蘿素，胡蘿蔔素是抗氧化物，胡蘿蔔素具有溶於油脂的性質，在生物膜或LDL(壞膽固醇)中活動。

　強化SOD活性的負離子
　　活性氧的毒性在於其氧化力，氧化的本質，就是某種物質與氧發生反應。某種物質的電子被奪走的現象稱為氧化，而得到電子則稱為還原。
　　活性氧一旦從某個物質得到電子，即負離子時，就會變成氫氧化物離子，最後變成無害的水和氧，但是這個反應在短時間內就結束了。
　　活性氧氧化化生物體體內的生化物質時，被氧化的生化物質具有與活性氧同樣的性質，結果導致生物體組織的連鎖氧化，活性氧是會損害血管與組織的可性要因，活性氧會使血管中的彈性，加速它化甚至會變成危及生命的疾病。
　　給予負離子，使生物體體內過剩的活性氧還原，就能夠抑制生物體的氧化。
　　負離子能夠使生物體容易攝取維他命頪，氨基酸，礦物質等，這些成分能夠分解，消除活性氧，提高SOD的活性。所以負離子是生物體不可或缺的物質。
　　負離子是唯一能夠消除活性氧自由基，保護生物體的自然要素。負離子沒有副作用，能夠促進自然治癒力，治癒疾病，保持健康。負離子能夠使血液變成弱鹼性，使新陳代，生理作用旺盛，並強化免疫力，同時也能夠給予生物體衰弱時增強的活性氧電子，仰制氧化，杜絶疾病的根源。
　　氧附著於生物體的細胞組織中，當電子被奪走時，就會引起細胞組織的氧化。
活性氧會從生物體的脂質（不飽和脂肪酸）或蛋白質那兒奪走電子，結果引起腦中風或心肌梗塞，動脈硬化症，癌症及糖尿病。
　　負離子的本質是電子，因此給予生物體負離子，就能使生物體體內充滿電子，代替生物體的脂質或蛋白質的電子給予活性氧，使活性氧安定，所以不會損傷生物體的細胞，同時能夠抑制疾病的發生。

什麼是OPC﹖

什麼是OPC﹖

原花色素低聚物 (Oligomeric Proanthocyanidins Complexes, 即 OPC) 是存在於水果﹐蔬菜和某些樹皮中的類黃酮 (複合有機植物化合物)。這些壓縮的原花色素是強大的抗氧化劑。作為自由基的清道夫﹐它們的抗氧能力比維他命 C 強 20 倍﹐比維他命 E 強 50 倍。由於 OPC 內蘊含大量的電子﹐它們與維他命 C 和 E 一起﹐在細胞膜和細胞質內形成了一個有效的抗氧網絡。

自由基被認為與相當多種類的疾病有關﹐如心血管病變﹑皮膚老化﹑關節炎﹑癌症﹑腎臟病﹑肝病等等…。雖然目前各種研究不斷地出爐﹐但是如何對抗自由基﹐並且能夠預防這些慢性病的發生﹐已成為近年來醫藥學家研究的焦點。最常見的的抗氧化成份不外乎維他命 A﹑C 和 E 等﹐但是這些抗氧化物的功效比不上黃酮類或其他天然植物。

Creighton University School of Pharmacy 的藥學研究人員在Toxicology 2000 八月份期刊上面發表了一篇研究論文。根據他們的研究﹐最佳的抗氧化劑來源並不是維他命 A﹑C 和 E﹐而是存在於葡萄籽中的原花色素低聚物﹐即 OPC。OPC 是一種多酚類的抗氧化物質﹐ 對於自由基的消除比起上述那些維他命效果更佳。

研究顯示﹐OPC 除了消除自由基能力佳之外﹐其生物利用率 (bioavailability) 亦較佳﹐所以對於服用者的健康保護效果更好。OPC 也顯示了對乳癌﹑肺癌﹑和胃癌的毒性細胞有抑製作用。而對於吸煙所造成的 DNA 的破壞﹐OPC 一樣提供良好的保護作用。在實驗中﹐OPC 能減少細胞因為氧化壓力造成的 DNA 片段化現象。

我們身體本身不能產生OPC﹐OPC 只存在於完全依賴陽光成熟的水果與蔬菜中。在工業化大規模地銷售食品的今天﹐為了儲存和運輸的方便﹐菜農和果農在水果與蔬菜成熟之前就收穫﹐結果大多數新鮮食品幾乎不含 OPC﹐而僅有的 OPC 在烹調過程中又被破壞了﹐所以我們需要補充從植物中提取出來的 OPC。OPC 含量較高的植物有葡萄籽﹐松樹皮﹐檸檬樹皮﹐花生內衣和野酸果。

OPC 最早是由一個叫法國波多爾大學的雅克。馬斯凱利爾 (Jack Masquelier) 教授在五十年代發現的(請看詳細介紹)。然後漸漸在歐洲流行開來。OPC 在意大利等歐洲國家被用作預防血栓形成的良方。而 OPC 口服營養補充品則在全球各地都開始有商品化的保健產品。除此之外﹐OPC 還具有其它保健功效(請看詳細介紹)。在歐洲﹐OPC 在醫學界的監管下使用了三十年﹐尚無副作用的報導。一些世界著名的科研機構﹐包括巴斯德研究所﹐已經對 OPC 的安全性反複進行了常規和科學的試驗。結果已證明 OPC 無毒﹑無抗原﹑無致畸形﹑無誘變因素﹑以及無致癌物。越來越多的學者和研究機構開始對 OPC 的進行研究﹐併發表了大量的文章和研究報告。

市場上的 OPC 保健品大多是片劑﹐吸收率較低 (一般低于 40%)。美安公司的專利產品 OPC-3 是採用等滲營養液形式﹐吸收率高達 90% - 95%。是目前市場上最有效的產品。

OPC的歷史

1534年﹐法國學者雅克。卡蒂爾 (Jacques Cartier) 聖勞倫河上游率一支遠征隊執行科學攷察任務。由於天氣惡劣﹐卡蒂爾的同行者被迫靠配給鹹肉和餅乾維持生存。卡蒂爾的同行者患了嚴重的維他命 C 缺乏症﹐並開始出現壞血病的症狀。許多隊員死去了。這時他們遇到一位友好的土著美國印第安人﹐他救了剩下的人。他告訴他們用松樹皮和松針煮茶喝﹐以此法治療他們的疾病。他們就照他的辦法做了﹐結果卡蒂爾和許多人居然真的活下來了。

大約四百年後﹐法國波多爾大學的雅克。馬斯凱利爾 (Jack Masquelier) 教授讀到了由卡蒂爾寫的詳細記載這次遠征的書。他得出結論﹕松樹皮不僅含有維他命 C﹐而且很顯然是一種很好的類黃酮資源﹐其藥效高于維他命 C。進一步的研究揭示松樹皮中含有一種原花色素聚合物﹐它不僅存在於松樹皮中﹐而且還存在於許多其他植物中﹐包括葡萄籽﹑越橘﹑花生皮﹑檸檬樹皮和陳皮。馬斯凱利爾給松樹皮的活性成份取名為濃縮基因 (Pycnogenols)。這就是今天科學界所講的原花色素低聚物 (Oligomeric Proanthocyanidins Complexes)﹐或叫 OPC。

 

 

 

人類的健康衛士 --- OPC

人體是由無數個被電磁鍵聚合在一起的分子所組成﹐而這些電子鍵是由成對的電子構成。自由基 (又稱遊離基或遊離子) 是由於電子對被打破而失去了一個電子的分子。因此它極不穩定﹐反應性很高。自由基隨意攻擊附近的分子﹐以吸收到理想的電子來代替失去的電子。在一次連鎖反應中﹐一個自由基可以損壞一百萬個或更多的分子。這樣導致產生了氧化張力。失控的氧化作用具有很大的破壞性。氧化其實就是腐蝕﹐肉的腐爛﹑蘋果發黃或舊橡膠變脆等。我們體內的自由基所引發的氧化作用﹐造成了人們早衰﹑皮膚皺紋﹑動脈硬化﹑關節殭硬﹑白內障﹑癌變和許多其他疾病。我們體內的一些活動常常會導致自由基的產生﹐如白血球殺菌﹐吸收了食物中的化學添加劑﹐以及我們細胞內腺粒體所正常產生的三磷酸腺坩 (ATP)﹐由於我們營養選擇有缺陷﹐或食物中所含的抗氧化劑不足﹐因此降低了我們身體有效抵抗自由基破壞的能力。

如果我們無法減低自由基的產生﹐但又想不受它的影響﹐就有必要服用抗氧補給品。OPC 應伴隨富含維他命 C﹑E﹑B﹑胡蘿蔔素和硒的食品和補給品服用﹐這些都是抗氧物。OPC 的發現者雅克。馬斯凱利爾教授用實驗證明﹐OPC 是維他命 C 的一種重要的輔助因子﹐它能使維他命 C 發揮最大效益。他還指出﹐聰明人每次服用 OPC 的時候﹐也要服用維他命 C﹐因為 OPC 是維他命 C 的增效劑。

在歐洲﹐OPC 在醫學界的監管下使用了三十年﹐尚無副作用的報導。一些世界著名的科研機構﹐包括巴斯德研究所﹐已經對 OPC 的安全性反複進行了常規和科學的試驗。結果已證明 OPC 無毒﹑無抗原﹑無致畸形﹑無誘變因素﹑以及無致癌物。大量的試驗和研究發現 OPC 可使皮膚光澤和富有彈性﹐強化毛細管﹑動脈及靜脈血管﹐改善身體循環系統和增加細胞的活力﹐增強視力﹐加強記憶﹐減少因壓力所造成的影響﹐及能使關節保持靈活和富有彈性。

下面我們來看看 OPC 對我們人體各方面的健康所起的保護作用﹕

心臟的衛士

OPC 是目前已知最好的強化血液循環系統的衛士﹐它能抑制組織安物質 (histamine) 的產生﹐組織安物質會使細胞組織發炎。OPC 還能幫助血管循環系統﹐抵禦有害物質的侵襲﹐令該系統正常運作。

在美國﹐心血管疾病是頭號殺手﹐但在法國其發病率要底百分之五十﹐然而法國人在食物脂肪攝取量上比美國人要高出許多。這可能是法國人在就餐前喝紅葡萄酒有關。喝紅葡萄酒的人可減少百分之三十至四十的心臟病發病率。這是紅葡萄酒中含有 OPC 的原因。

增強循環系統

幾十年來﹐在歐洲 OPC 被用于治療糖尿病所引起的白內障﹑靜脈曲張﹑水腫。OPC 能增強循環系統 (如動脈﹑靜脈和毛細血管) 的強度﹐減少因毛細血管破裂所引起的淤血現象。毛細血管的主要功能之一是吸收營養和排泄廢物。OPC能改善其吸收營養和排泄廢物的功能。

心臟將血液通過動脈和靜脈輸送到人體各個部位﹐只有毛細血管才能將人體必須營養運送到每個細胞。OPC 能中和細胞壁內外的各種 (水溶或脂溶的) 遊離基﹐籍以阻止遊離基對細胞的損壞。提供有效劑量的 OPC 能在很短時間內看到療效。由法國 BORDEAUX 大學的 Henri Choussat 教授主持的一項研究結果顯示﹐在給四十七位年齡從三十七至八十五歲的人服用 OPC﹐十二小時後毛細血管的強度增加百分之一百四十。

保護大腦功能

OPC 能增強記憶力﹑減緩衰老和減輕中風的危險。臨床實驗證明 OPC 能幫助腦中風後的腦功能恢復。OPC 是僅有的幾種抗氧化劑之一能穿過血腦屏障﹐讓屏障起過慮作用﹐籍以防止有害物質被血液帶人大腦。所以有些報導指出 OPC 能提高記憶力以及清晰思路。

上了年紀的人﹐血液循環經常不太好﹐容易造成缺氧現象﹐這可能造成精神上和肉體上的問題﹐如阿爾察默病 (Alzheimer)。OPC 清除了自由基﹐抑制了毛細血管破裂和週圍組織的破壞。OPC還改善了毛細血管狀態﹐增強流向大腦的血液循環﹐因此﹐大腦可得到更多的氧。

多動症病人 (ADD) 常需服用利他林 (Ritalin)。該藥的副作用是影響身體的正常生長﹐生理上會依賴藥品﹐停藥後會引起肥胖﹑沮喪和死亡。據初步報導得知﹐OPC 能安全並且有效的替代利他林。

抗過敏和發炎

OPC 可以幫助減緩和治療許多疾病﹐例如﹐過敏﹑氣喘﹑支氣管炎﹑花粉熱﹑類風濕動脈炎﹑運動受傷和壓力潰瘍等。人體發炎時要釋放出一種名叫組安的化合物﹐它可誘發上述疾病的種種病症。OPC 抑制產生組安需要的脢﹐防止生成組安﹐從而減輕發炎。OPC 是組安的著名抑製劑﹐但它並不阻礙其他的脢。現在﹐我們身體過多地承受來自食品﹑飲用水﹑空氣和動植物 (如花粉) 的化學物質及污染物。其結果﹐過敏便成為非常普遍的疾病。有關 OPC 抗過敏和抗炎症的能力﹐許多文獻都有記載。運動員很賞識 OPC﹐因為 OPC 使關節靈活﹐可以修復結締組織內的膠原蛋白﹐以及減輕水種。還有報導﹐OPC已改善許多人的關節炎症。

美膚護膚

歐洲人稱 OPC 為青春營養品﹐因為它能恢復膠原蛋白活力﹐使皮膚平滑而有彈性。膠原蛋白是皮膚的基本成份﹐並且是一種使我們身體成為一個整體的膠狀物質。維他命 C 是生化合成的膠原蛋白必要的營養品。OPC 使更多的維他命 C 有效力。這意味著﹐維他命 C 可以更容易地去完成它所有的功能 (包括膠原蛋白的產生)。OPC 連接在膠原蛋白上﹐可以阻止那些破壞膠原蛋白的脢產生的危害。OPC 不僅幫助膠原蛋白纖維形成交聯結構﹐而且可以幫助恢復因受傷和自由基引起的過度交聯的損害。過度交聯會使結締組織窒息和硬化﹐從而使皮膚起皺紋和過早老化。原花色素還保護人體免受陽光傷害﹐促使治癒牛皮癬和壽斑。OPC也 是局部施用的皮膚霜的極好添加劑。

保護視力

糖尿病性視網膜病的徵兆﹐它是眼睛毛細學管微出血引起的﹐並且是成年盲人的常見病因。法國允許用 OPC 治療該病已經很多年了。這一方法顯著地減少了眼睛毛細血管微出血﹑改善了視力。OPC 也已經用來防止糖尿病患者白內障手手術後的併發症。

1998 年﹐專家們許多沒有眼病眼傷的人做試驗﹐攷察 OPC 是否可以緩和夜盲症。參加者分成兩組﹐一組是晚上開車的司機﹐一組是整天和電腦屏幕為伴的人。四個星期後﹐再減查他們的耐盲能力﹐98% 的試驗者有了改善。

減輕經前綜合症

很多臨床結果表明﹐OPC 能減輕折磨婦女的經前 (緊張) 綜合症。因為荷爾蒙失去平衡﹐心理上和身體上會出現許多種病症。體液滯留影響了血液正常流動﹐結果大腦﹑卵巢與子宮得不到足夠的氧。低血糖也可能是一種誘發經前綜合症的因素。這種病可能表現為下面任何一種或全部病症﹕乳房腫脹與觸痛﹑腰酸背痛﹑腹部脹起﹑肌肉痙攣﹑個性變化 (如發脾氣﹑勃然大怒﹑甚至想自殺)﹑抑鬱﹑疲勞﹑暈厥﹑失眠﹑關節痛﹑頭痛﹑及尿閉等。

在一次經前綜合症的研究中﹐有 165 名婦女每天口服 200 毫克的 OPC。兩個月後﹐60% 的婦女身體疾病消失了。四個月後﹐80% 的婦女的身體症狀沒有了﹐一半婦女的心理方面的病症也不存在了。

緩和水腫

水腫是血液進入了人體組織引起的﹐它通常是受傷部位腫脹。坐得過久的健康人會有水腫﹐運動受傷經常引起水腫﹐某些手術可能有水腫﹐一些疾病也能導致水腫。

研究表明﹐每天服用一次 OPC﹐水腫可以明顯緩和。法國波爾多大學做過臨床試驗﹐攷察了平均年齡為 60 歲﹐有水種病的 40 位患者。參加者分成兩組。患者是在 60 天內每天服用 300 毫克的 OPC﹐所有人的病症都減輕了。30 天後﹐26% 患者的腫脹消失。60 天後﹐63% 的試驗者腿部的水腫痊癒。

降低膽固醇

膽固醇是細胞膜的基本成份。對於產生荷爾蒙和促進脂肪酸的輸送來講﹐它起了關鍵作用。但是過多的膽固醇是一個潛在的壞兆頭。維他命 C 和它的輔助因子可以使膽固醇分解﹐成為膽汁鹽﹐進爾排出體外。OPC 加快了有害的膽固醇的分解和排出。這裡﹐維他命 C 和 OPC 之間的協同關係再一次得到證實。

如果您想對 OPC 有更多的了解﹐如歷史背景和醫學價值方面的科學信息﹐請閱讀 Bert Schwitters 寫的一本好書 --- OPC 的實際應用(OPC in Practice)。這本書有完整的科學證據﹐很易閱讀。無論業余愛好者﹑還是科學家和醫學專家﹐都會喜歡書中的內容。

今天﹐我們還未全部知道 OPC 滋補作用的保健效益和醫學應有。對 OPC 的科學研究還在繼續地進行。在現代化的社會裡﹐僅僅從食物中獲得人體所需要的營養幾乎是不可能的了。OPC 是一種神奇的物質﹐已被許多科學實驗證實﹐它對男女老少都有巨大好處。總之一句話﹐“超級英雄” OPC 正在幫助我們戰勝衰老與疾病。

 

 什麼是“整健好轉反應”﹖

當藥品使用量超過人體可以忍受的劑量﹐或因長期使用藥物留在人體體內的藥渣殘留量達到一定程度時﹐藥物的毒性反應即會發作﹐而產生所謂的副作用。並對人體機能組織造成損害﹐導致種種不良後遺症的併發﹐而造成不可收拾的後果。

使用營養食品(尤其是 OPC)時﹐當能量積蓄達到相當程度時﹐會自然產生食療整健必經的四種好轉反應﹐又稱暝眩反應或治癒反應。這是為處使人體本能自然治癒力發揮細胞再生﹑機能活化的效用必經的過程﹔這也是為達到徹底根治的效果所必經的新陳代謝的活絡反應。現將這四個整健過程列述如下﹕

一﹑營養補充蜜月期

這是初期反應。人體因均衡的營養供應充足﹐而進行機能調整﹐使人體新陳代謝恢復活絡。此時的好轉現象包括﹕精神好轉﹑體力增強﹑倦怠感消除﹑氣色好轉﹑皮膚恢復光澤。更有些人會在調適期發生興奮現象﹐導致夜不成眠﹐但卻毫無失眠倦怠感或暈眩等症狀發生。

二﹑加強代謝排毒期

現代人因為暴飲暴食﹐缺少運動﹐以及緊張﹑壓力和濫用藥物等因素﹐多多少少體內會積累毒性。在自然療法的調理條件中﹐積蓄的毒素足以生成慢性疾病﹐當然也是形成自由基的禍首。根據美國奧克拉荷馬醫學研究中心 Dr. Robert A. Floyd 的研究報告指出﹐人體內若產生過多的自由基﹐將會對人體產生傷害﹐這些傷害證實是造成癌症﹑老化﹑中風以及心血管疾病的主要原因。

日本丹羽免疫研究所所長丹羽博士推論﹐過量的自由基是形成皺紋﹑黑斑﹑雀斑﹑老人斑以及提早衰老的主要原因﹐亦與器官衰壞息息相關。故丹羽博士致力于研究去除自由基之方法﹐其研究結果獲得世界肯定﹐而其臨床報告亦在國際知名醫學雜誌均有刊載。

正如上列所述﹐毒素是造成慢性疾病的罪魁禍首﹐若積蓄的毒素滯留在肝臟﹐久而久之即轉變成肝硬化或脂肪肝而停留在胸部﹐會引起多痰﹑喘息﹐以致于血管硬化﹑血壓增高﹐導致血管破裂或腦溢血。有的毒素種類會造成結石﹐若它滯留在子宮就變成子宮肌瘤﹐一經惡化就轉變成癌症。怯除毒素是治病首要的一環﹐一般人身體不適即服藥物﹐不適之症也許暫時消失了﹐但它會以別種形態顯現。所以食物療法中若要達到不藥而愈的目標﹐就必須靠人體本身的自然治癒力來將體內病毒或自由基以及過氣化脂質等排出體外。

美國著名食物療法醫生 Henry G. Bioler 說﹕“我擯棄藥物﹐是因為我了解古老的醫療真理。大自然利用身體的自然抵抗力去作真正的治療”。他表示疾病是由體內的毒血症所造成的﹐因為它滯留在血液中損壞過慮器官和排泄器官﹐如腸﹑肝﹑腎﹑皮膚等﹐這些毒素是造成疾病的罪魁禍首。若身體想回復健康就必須剷除它﹐所以營造“健康之屋”的第一塊基石便是 --- 排除毒素。

為使體內酸性代謝物及毒素排出體外﹐令人體體液由酸性回復原來的弱鹼性 (pH=7.35-7.45)﹐通常會發生的現象如﹕排便次數增加﹑尿色變濃﹑甚至皮膚搔癢﹑痰多咳嗽﹑肝火轉旺等現象。有些人亦會喉痛或失聲﹑流鼻涕。婦女如平常經血代謝失常或不良者﹐必會出現經期變長﹑經血過多的情況﹐亦有少數人會出現暫時停經的反常現象。

三﹑血活絡﹑酸痛出現

當食物療法補充至氣血活絡時﹐為打通氣血凝滯不通的經絡部位﹐尤其曾撞傷的部位﹐會出現酸痛現象。而原有酸痛者﹐其酸痛會轉劇﹐這時服止痛藥亦無效。這類酸痛可能會持續幾天﹐嚴重酸痛者時日較長﹐然後才會自然消失。

四﹑細胞再生﹑精神倦怠

人體機能組織因細胞壞死而損害的部位﹐透過人體本能的自然治癒力﹐使細胞發揮再生的功能﹐這是我們使用營養食品所想達到的目的。這階段因大多數的營養及氧氣被輸送去製造再生細胞﹐所以人們會有精神倦怠以及愛困的現象發生。

以上所述四種整健過程情況﹐都是食物療法的自然反應﹐也就是我們一般通稱的“暝眩好轉反應”。我們現在來看看整健反應所起的作用﹕

整健反應是保護現象

很多人喜歡吃藥﹐而吃藥的目的是使痛苦的感覺消失。這是錯誤的。痛是上帝踢給我們的禮物﹐因為身體中細胞組織﹑器官系統不會說話﹐當它受到傷害時﹐無法告訴你﹐只讓一種感覺告訴你﹐這就是痛。人們錯誤的觀念是﹐一痛就想吃化學抗生素或止痛藥﹐使痛的感覺消失﹐以為痛一消失﹐病就治好了﹐其實不然。事實上﹐痛是個保護現象﹐提醒我們身體已受到了傷害﹐因此出現疼痛是正常的。舉例來說﹐若我們在一杯水中放了沙子﹐過些時候沙子就會沉澱﹐但現在想將沙子取出﹐這杯本是沉澱清淨的水﹐在取沙的過程中﹐反而會更混濁。同樣道理﹐營養保健產品會加強及滋養您的免疫細胞﹐在這一過程中反而會有很多不平衡和不舒服的感覺出現。譬如﹐血糖原本已經正常﹐食用後血糖含量反而不正常﹐身體就開始會有些不舒服的感覺﹐這是正常反應。許多朋友長青春痘。在開始食用營養產品後﹐免疫細胞開始工作﹐青春痘開始消除。但先別高興得太早﹐必須繼續吃﹐直到青春痘比以前還多﹐再慢慢消失後﹐才是完全地好了﹔有些血壓高的人﹐在食用產品後﹐滋養了免疫細胞﹐而免疫細胞便強壯﹐高血壓就慢慢降下來了。但還早呢﹗必須繼續食用﹐直到血壓比以前更高﹐而後再降下時﹐才會完全康復。有的朋友吃了一陣子後﹐發覺手好痛﹐因為小學打球時手曾扭傷了手﹐現在打通了血脈﹐手反而會有痛的反應出現。還有糖尿病為什麼會更不舒服﹖為什麼會更痛﹖因為這是種保護現象。

整健反應是脫現癮現象

人是種習慣性動物﹐舉例來談﹐一位中國人到美國時﹐入境隨俗吃西餐﹐吃了一﹑兩天無傷大雅﹐若吃一個星期後就會四肢無力。而美國人吃中餐﹐也會產生這種情況﹐這是因為對食物不習慣所致﹐是種脫癮現象。有人抽煙﹐現在若叫他戒煙。可能有一陣子會感覺不舒服﹐而不抽煙的人吸入煙﹐同樣也會不舒服﹐這種現象稱為脫癮現象﹐以前吃不健康﹑不乾淨的食物﹐現在吃營養免疫的濃縮食品﹐也同樣會產生不舒適的感覺﹐這也是正常的脫癮現象。各位朋友重當您發現到你有整健反應時﹐不要擔心﹐有兩個簡單處理的原則。第一原則﹐請感覺您受得了或是受不了﹖假若您能忍受﹐不會影響工作及生活﹐那麼可將產品的量增加一倍﹐這是為了要使整健反應的時間縮短﹔但假若已影響到您的生活﹐食用量就要減半﹐使整健反應減緩。如此繼續食用身體將會得到不小的改善。

所以﹐好轉反應並不是副作用﹐而在好轉反應消失後﹐身體的抵抗力增強了﹐免疫力也強化了﹐大部份已發生的疾病也就不藥而愈﹐身體將變得更健朗﹐更煥發。

下表列出各種病症可能會出現的整健好轉反應﹕

病症	可能現象
1﹐酸性體質	白天愛困﹑喉乾舌燥﹑頻尿放屁多。
2﹒高血壓者	頭會有重重的感覺﹑頭昏現象持續1-2星期。
3﹒血液淡者(貧血)	雖因體質而異﹑但會有輕微流鼻血。
4﹒胃不好者	胸口發悶﹑發熱的感覺﹑比較吃不下食物。
5﹒胃潰瘍者	潰瘍部份會有疼痛或悶悶的感覺。
6﹒胃下垂者	胃部覺得不適﹑想嘔吐。
7﹒腸不好者	有瀉肚子現象﹑依病情而異。
8﹒肝不好者	想嘔吐﹑皮膚會癢或有出疹的現象。
9﹒肝硬化者	大便時﹐有時會有血失絲﹑血塊。
10﹒腎臟病者	會有蛋白質減少﹐臉部浮腫或腳部也輕微水腫等現象。
11﹒糖尿病者	有時會一時增加排出的糖份﹐手腳也有水腫的現象。
12﹒青春痘者	初期會稍為增加﹐但很快就會消失。
13﹒痔瘡者	大便時﹐有時會一時出血或有血絲現象。
14﹒慢性支氣管炎者	會有口乾﹑嘔吐﹑頭昏﹑不易咳出痰等現象。
15﹒肺不好者	咳嗽時﹐痰增加﹐微帶乳黃色。
16﹒鼻竇炎者	有時會增加排出鼻涕量且呈現濃稠狀。
17﹒皮膚過敏者	初期皮膚發癢加劇﹐幾天後﹐即減緩﹐可採用間歇性食用。
18﹒神經官能症者	不但不能入睡飛反而出現興奮現象飛故夜晚不宜食用。
19﹒白血球過少者	覺得口乾﹑多夢﹑胃不舒服等現象。
20﹒風濕痛者	患部會有輕微酸痛﹐但幾天後﹐即消失。
21﹒痛風月內風者	會有全身性的無力感或酸痛﹐但幾天後﹐即消失。
22﹒尿酸過多者	全身酸痛﹐依症狀程度﹐出現不同的反應。

下表列出各種整健好轉現象﹐以及原因和處理方法﹕

好轉現象	可能原因	處理
1﹒沒有感覺	但氣色﹑皮膚﹑眼神都在變好。	請提醒服用者前後之不同。
2﹒血糖高	細胞內殘餘糖份正在排出。	最多二﹑三周後就好多了。
3﹒血壓高	血液循環改善﹐但血管阻力未消失﹐待巨噬細胞活化排出血管壁的中性脂肪後﹐血壓就下降。	繼續服用血壓藥﹐但應每天量血壓﹐注意其下降情形﹐隨著減少藥之劑量。
4﹒頭痛	頭部神經或頭部血液循環不良。	改善以後就不會再痛了。
5﹒耳鳴	血液循環不佳﹑耳部神經傳導不良。	改善以後就會漸漸消失。
6﹒昏睡	有慢性肝硬化現象﹐肝細胞修補恢復期需大量休息。	隨著細胞恢復﹐漸漸正常。
7﹒暈眩	中耳不平衡或貧血	繼續服用﹐可稍減量。
8﹒嘔吐	腸胃不好。	改善以後就好了。
9﹒青春痘	皮脂腺阻塞﹐停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的細胞排除後﹐漸漸改善。	二﹑三周後就好多了。
10﹒流鼻血	末梢血管脆弱。	血管彈性增加後就改善。
11﹒口乾舌燥	細胞活動增加﹐就象運動後一樣口渴。	多喝蘆薈露(Aloe Jiuce)
12﹒痰多咳嗽	肺細胞活化﹐有能力把痰排出。	好現象
13﹒頭皮癢	新細胞生長快﹐被細菌破壞的頭皮細胞不斷脫落。	好現象
14﹒飯量少	細胞吃飽後﹐不再吃太多東西。	好現象
15﹒心跳加速	心臟不好或貧血。	好現象
16﹒腰酸	骨骼神經受壓迫﹑子宮或腎臟不好﹑太胖﹑坐姿不良。	隨著細胞生長﹐酸感漸漸消失。
17﹒胃痛	胃或十二指腸有潰瘍。	先喝一星期蘆薈露(Aloe Jiuce)
18﹒小便多	腎臟﹑胰臟﹑神經系統﹑或膀胱不良﹐有糖尿病或感染。	改善後漸漸正常。
19﹒小便白濁	腎臟絲球體有感染﹐蛋白質消失。	請做蛋白檢驗﹐一個月以後再比較改善程度。
20﹒小便臭	細胞內毒素排除。	改善後漸漸正常。
21﹒尿酸高	體內尿酸正排出。	改善後漸漸正常。
22﹒排氣	腸胃蠕動改善。	改善後漸漸正常。
23﹒血尿	腎或膀胱結石﹐石頭已經開始鬆動﹐或已排掉。	改善後漸漸正常。
24﹒下痢	大腸差﹐通常帶油。	改善後漸漸正常。
25﹒脹氣	腸胃不好	好現象﹐再增加服用酵素。
26﹒便血	有痔瘡或大腸長息肉或瘤。	若持續二周請看醫生。
27﹒月經不停	子宮內的血管脆弱或長瘤。	若持續二周請看醫生。
28﹒子宮痛	若劇烈疼痛不停﹐可能內膜異位或長東西。	若持續二周請看醫生。
29﹒肥胖	腎臟不好﹐等免疫力加強後自然會改善。	需要持續增加滋養。
30﹒體重下降	免疫力增強﹐巨噬細胞會吞噬多餘脂肪。	恭喜您。