Skin Care - 洗臉、保濕、防曬 正確保養三部曲

洗臉、保濕、防曬 正確保養三部曲 水噹噹

高系數防曬乳液會致癌？物理防曬比化學防曬好？擦防曬乳一定要卸妝？面膜敷越久越有效？
台大醫院雲林分院皮膚科醫師柯玫如廿六日指出，上述都是不正確觀念或網路謠言，女性朋友夏天只要正確洗臉、保濕、防曬就能水噹噹。

柯玫如表示，女性夏天保養重點是保濕與防曬，保溼的基礎是洗臉，一天洗2、3次臉，不要每次都使用洗面乳，若洗到粗粗澀澀就是洗過頭了，反而無助於保養。

正確洗臉以後是保養，若是油性皮膚，可以使用含有Ａ酸、果酸的保養產品，可以避免皮膚出油、長痘痘，或口服維他命Ａ酸。市面上的控油產品並無法真正抑制皮脂分泌，只是以矽、微粒海綿體吸附油脂罷了。

陽光中的紫外線是愛美女性的頭號敵人，無論夏日或冬天，一定不能少的保養程序就是防曬。

柯玫如說，紫外線是不可見光，有UVA、UVB、UVC三種，對皮膚傷害最大的是前二者，UVB的能量高，使人曬傷、曬黑；UVA的穿透性深，不會使人曬傷，卻會使皮膚老化。

她表示，購買防曬乳液時，最好注意都含防UVA、UVB，防曬係數SPF防止的是UVB，意即延長陽光曝曬引起皮膚產生紅熱現象所需之時間倍數，平常只要SPF15至30就夠了，
她個人是用SPF30的防曬乳。

至於防UVA的標示則是依防曬程度不同而有PA+、PA++、PA+++。

柯玫如強調，只要不是像「小龍女」住在山洞裡，最好都要防曬，她曾有個患者很少曬太陽，但某一側的臉膚質卻特別粗，一問才知是因為辦公室位置臨窗，紫外線日積月累形成傷害；若整天都不會曬到太陽，就不一定要擦防曬乳。

坊間關於防曬的網路謠言或不正確觀念，柯玫如也一一破解，她表示高系數防曬乳並不會致癌，只是高系數防曬乳比較厚重，除非特殊戶外活動，其實沒有必要；除非是加了潤色成分的防曬乳，否則一般只要用洗面乳就可以洗淨；至於敷面膜時要避免敷到完全乾掉，否則會造成反效果，使皮膚更乾燥。