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5種天然草本止咳熱飲　快速趕走惱人「酷酷嗽」
 
   咳嗽不是什麼大病，但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢∼
   針對症狀選擇全天然的熱飲，小小1杯，咳嗽快快好！

   1.熱咳:
   感冒了∼ 咳嗽、頭痛、流鼻水通通來襲，快派出桑葉菊花甘蔗汁打敗它！

  - 怎麼分辨你是熱咳∼

   有所有常見的感冒症狀，多痰呈黃色黏稠狀，容易感到口舌乾燥、喉嚨疼痛，身體
   發熱、大量流汗，頭痛、頭暈。
 
   桑葉菊花甘蔗汁

   材料：桑葉 10g 、菊花5朵、甘蔗汁 200c.c.。

   作法：將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可。

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   2.寒咳:
   明明天氣很暖和，身體卻感覺寒冷，咳個不停，快喝杯沙參菊花薑母汁祛祛寒！

  - 怎麼分辨你是寒咳∼

   通常在夜晚咳得厲害。痰稀白，呈泡沫狀，常常鼻塞、流鼻涕。肺中有痰，可聽見
   氣管內有類似水流哮鳴聲，嚴重一點的會有氣喘的現象。

   沙參菊花薑母汁
 
  材料：沙參 10g 、菊花10朵、薑母汁 5c.c.、黑糖適量。

  作法：將沙參和菊花用熱開水燜出味道後，加入薑母汁調勻，再依個人口味拌入黑
             糖即可。

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   3.燥咳:
   寒冷的天氣報到，空氣變得乾燥，喉嚨癢癢的，枇杷生薑汁幫你潤潤喉！
 
  - 怎麼分辨你是燥咳∼

   沒有痰的乾咳，或是有少量的痰但咳不出來, 喉嚨搔癢難耐，還有些發炎、發熱現
   象，口乾舌燥, 頻頻想喝水，容易感到心情煩躁。

   枇杷生薑汁
    材料：枇杷葉 10g 、遠志 10g 、生薑汁 3c.c.。

   作法：將枇杷葉和遠志先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入生薑汁調勻即可。
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  4.虛咳:
   
   身體虛弱，動不動就咳個不停，快用左手香魚腥草茶補補元氣！

  - 怎麼分辨你是虛咳∼

   氣虛引起的咳嗽則是十分無力，痰多且清稀，常常上氣不接下氣，容易感覺疲勞，
   怕風吹，盜汗容易感冒。

   左手香魚腥草茶

  材料：魚腥草 10g 、板藍根 10g 、左手香10片、冰糖適量。

  作法：將魚腥草、板藍根和左手香先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再依個人口味拌
            入冰糖即可。
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   5.過敏咳:
   長年過敏引起的咳嗽，早晚尤其嚴重，好喝的陳皮橄欖茶立即改善！

  - 怎麼分辨你是過敏咳∼

   咳嗽持續超過1個月，早晨或晚上最為嚴重，或說太多話、吹冷風、喝冷飲等引起
   的咳嗽，都屬於過敏咳。嚴重一點的，會咳到漏尿，或是有胸悶或胸痛的狀況喔！

   陳皮橄欖茶

   材料：陳皮 5g 、鹹橄欖2顆、甘蔗汁 200c.c.。

   作法：將陳皮、鹹橄欖先用熱開水燜出味道，再加入甘蔗汁調勻即可。
   材料：枇杷葉 10g 、遠志 10g 、生薑汁 3c.c.。

   作法：將枇杷葉和遠志先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入生薑汁調勻即可。